동네언니

안녕하세요 찬블리입니다 :) ​ ​ 오늘은 닭가슴살요리를 소개 해 보려합니다!! ​ ​ 저는 365일 다이어트중이라 ​ ​ 약속이 없는 날에는 닭가슴살을 먹으려고 합니다 ​ 지금부터 제가 먹는 닭가슴살 요리중 ​ ​ ​ 넘버원을 소개하려합니다!!! ​ ✔️재료 : 닭가슴살 , 메밀면 , 깻잎 , 당근 , 양파 , 배추 ​ ​ ​ ✔️완성 먼저 !! ​ 엄청 먹음직 스럽죠? 이렇게 드시면 닭가슴살 엄청 먹을 수 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ​ ​ ​ 심지어 만드는 것도 암청 간단합니다 ​ ​ ✔️야채들을 얇게 썰어줍니다 ​ ​ ​ 벌써 반은 했어요..ㅋㅋㅋㅋ ​ ​ 양념장은 금방 만드니까 ​ ✔️물을 끓이고 면을 삶아주는데 면 종류에 따라 조금씩 다르니까 구매하시는 메밀면 참고해주세요👍🏻 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ✔..

​ 안녕하세요 찬블리입니다 ​ ​ ​ 여자라면 다들 365일 다이어트시죠..? ​ ​ 저 역시 365일 다이어트중입니다!! ​ ​ 오늘은 다이어트하시느라 닭가슴살에 질리신 분들을 위해 맛있게 다이어트하는 맛있는 닭가슴살 요리를 갖고왔습니다!! ​ ​ 바르닭에서 세일하길래 구매했습니다 ​ #내돈내산 ​ ​ ✔️닭가슴살 볶음밥 1+1 ✔️닭가슴살 김치만두 1+1+1 ✔️닭가슴살 너겟 1+1+1+1+1 ​ ​ ✔️닭가슴살볶음밥 250g 415kcal입니다 ​ 조리는 전자레인지 ,프라이팬 둘 가 가능합니다!! ​ ​ ​ ​ ​ ✔️닭가슴살 너겟 100g 269kcal입니다 ​ 사실 너겟을 엄청 기대했는데 기대 이하에요.. ​ 에어프라이기에 돌려먹으면 더 맛있을 것 같은데 ​ 저는 오늘 전자레인지에 데웠습니다!!..

​ 나혼산 이은지콤부차로 더욱 유명해진 ​ 티담콤부차 를 소개해드리려고합니당💓 ​ ​ ​ 맛도 좋고 이뻐지고 1석2조 ​ ✔️ 우선 콤부차란 무엇인가에 대해 먼저 알려드릴게요 ​ ​ ​ 티담 콤부차는 맛이 세가지가 있습니다 ​ ✔️샤인머스캣 ✔️푸룬 ✔️자몽 ​ ​ ​ ​ ​ 푸룬이라는 과일 들어보셨나요?? ​ 저는 이번에 콤부차를 접하면서 처음 들어봤어요..🤭 ​ ​ ​ ​ 푸른은 서양에서는 이브의 과일이라고도 불리운대요 ​ 그 이유가 식이섬유와 철분 같은 ​ 미네랄과 비타민이 풍부래서라고 합니다 ​ 푸룬과일 자체가 산미가 적고 단맛이 많다보니 ​ 맛있을 수 밖에 없는거 같아요 ​ ​ 샤인머스캣을 가장 기대했는데 저는 ✔️푸룬이 제일 맛있었어요!! ​ 그 다음은 샤인머스캣!! 상큼달달 너무 맛있어요 ​..