안녕하세요 찬블리입니다
여자라면 다들 365일 다이어트시죠..?
저 역시 365일 다이어트중입니다!!
오늘은 다이어트하시느라 닭가슴살에 질리신 분들을 위해 맛있게 다이어트하는 맛있는 닭가슴살 요리를 갖고왔습니다!!
✔️닭가슴살볶음밥
250g 415kcal입니다
조리는 전자레인지 ,프라이팬 둘 가 가능합니다!!
✔️닭가슴살 너겟
100g 269kcal입니다
사실 너겟을 엄청 기대했는데 기대 이하에요..
에어프라이기에 돌려먹으면 더 맛있을 것 같은데
저는 오늘 전자레인지에 데웠습니다!!
처음엔 작았는데 데우니까 커졌어요
조각은 7조각 들어있습니다
닭가슴살의 맛이 느껴지진 않지만 겉이 튀김(?)이 너무 흐물거리고 맛이 없어요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음에 너겟은 피해야겠네요
✔️닭가슴살 김치만두
180g 300kcal
김치만두로만 샀는데 다른맛도 사볼걸 그랬어요
김치만두 저는 추천입니다!!
👋🏻단 매운거 잘 못 드시면 노추천..
쪼끔 매워요!!
3분30초 써있는데
2분만 돌려도 충분합니다👍🏻
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